Counseling.
Community.
Contact.
1.
Stress- en
Rouw
Counseling
Algemene termen die op veel gebeurtenissen van toepassing kunnen zijn. Het doorstaan én ondergaan van heftige periodes doe je samen. Het is ook een enorme kans om als mens te groeien. Op jouw manier en jouw weg. Ik geef jou het gereedschap om hier zelf mee aan de slag te kunnen gaan. Alleen zo ontstaat echte groei.
2.
ACT
(Acceptance & Commitment)
Dit is een manier van counseling die uit gaat van jouw krachten. En, zoals de bewoording al suggereert, er voor kan zorgen dat jij je committeert aan het verder komen in jouw proces. Op jouw eigen manier. Zo kun je op een gezonde manier bepaalde dingen achter je laten en verder je eigen pad bewandelen.
3.
Mindfulness Cognitive Based Training
Een combinatie van mindfulness en cognitieve gedragstherapie. Hulpzaam bij terugkerende, negatieve gedachten. Je leert zo je gedachten op waarde te schatten, krijgt er meer controle over en maakt dat je een stuk sterker in je eigen schoenen staan. Je wordt weer kapitein op eigen schip.
4.
Community
&
Contact
Voel je vrij om contact met mij op te nemen! Of je nu meer wil weten of ik de juiste persoon ben om je verder te helpen of bijvoorbeeld de manieren van counseling die ik gebruik, ik ben goed bereikbaar via raquel@femizin.nl
De aanpak
Counseling, voor vrouwen. Online counseling.
Voorlopig focus ik mijn aanpak volledig hier op. Online omdat dit het voor velen toegankelijker maakt. Je kunt gemakkelijk een online afspraak inplannen via het boekingssysteem. Voor een eerste consult kun je gebruik maken van een gratis eerste kennismaking. Om te starten is het belangrijk dat je zeker weet dat je je prettig voelt met mij als jouw counselor. Mocht dat niet zo zijn, weten we dat ook direct en kan ik je misschien nog wel verder helpen in jouw zoektocht naar de juiste persoon voor jou. Ik ben er van overtuigd dat dit noodzakelijk is om een succesvol counselingstraject in te gaan.
​
Na zo'n eerste kennismaking maken we een keuze om wel of niet door te gaan. Dit zal in eerste instantie online zijn, mijn beschikbaarheid is doorgaans groot. Ik ben ook vaak beschikbaar in de avonden en weekenden. Juist omdat dit momenten zijn waarvoor je vaak niet vrij hoeft te nemen van je werk of andere verplichtingen. Het maakt het net dat stukje makkelijker en toegankelijker.
​
Daarnaast is het misschien goed en fijn om te weten dat voor iedere 5e vrouw die ik counsel, er 1 vrouw een gratis counselingstraject kosteloos van mij krijgt aangeboden. Juist omdat vrouwen in heftige situaties ook vaak niet de middelen hebben om ondersteuning en hulp te krijgen. Niet op deze manier.
​
​
Over mij
Ik ben een allround counselor. Voor vrouwen. Stress- en rouwcounseling, ACT en meer. Voor vrouwen die bijvoorbeeld met psychisch geweld te maken hebben gehad. Dit komt helaas veel meer voor dan wij vaak denken, en wordt ook vaak niet serieus genomen. De gevolgen hiervan zijn echt vaak desastreus.
Mijn naam is Raquel.
Counseling betekent voor mij een relatie opbouwen met de ander. Een relatie waarin de ander volledig de ruimte, inzichten en ondersteuning krijgt om zichzelf te ontwikkelen, zelfvertrouwen te laten floreren, te groeien en stappen te maken om congruent te kunnen leven.
​
Het uitgangspunt hierbij is altijd dat jij het beste weet wat goed voor je is en wat je nodig hebt. Soms heb je alleen even wat ondersteuning en hulp nodig om daar te komen, er voor te gaan staan en je eigen grenzen goed te begrijpen. Zo kun je deze ook het beste bewaken.
Boek hieronder direct jouw eerste, kosteloze, online kennismaking met mij.
Zo kunnen we samen bekijken of we verder een traject in gaan stappen.
30 min.
Gratis
Elkaar helpen
Counseling, therapie, hulp bij mentale klachten etc. is niet goedkoop. Voor een heleboel mensen is het zelfs niet haalbaar. Met name ook voor veel vrouwen niet die klem zijn gezet in hun leven, vrouwen die het moeilijk hebben. Terwijl juist zíj degene zijn die het vaak het hardst nodig hebben.
​
Daarom bied ik voor iedere 5e client, een gratis traject aan voor iemand die dit goed kan gebruiken. Volledig kosteloos en met dezelfde zorg en aandacht als ieder ander. Zo helpen we elkaar.
​
Je kunt o.a. bij mij terecht voor:
1.
Traumaverwerking
2.
Zelfvertrouwen
3.
4.
5.
Zelfactualisatie
Burn-out
Stress